La primavera è il tempo del risveglio, quando la natura si apre alla luce e alla vita con rinnovato vigore. È un invito a sciogliere la rigidità, ad accogliere il mondo con fiducia e leggerezza. In questo spirito, ripropongo un mio scritto del marzo 2021, accompagnandolo con una meditazione in versi ispirata a Cherry Plum, […]
Il Fiore della Consolazione: Meditazione ispirata a Star of Bethlehem
È iniziato il periodo di fioritura della Star of Bethlehem — Stella di Betlemme (Ornithogalum umbellatum), una pianta perenne della famiglia delle Liliacee, la stessa di cipolle e aglio. Cresce spontaneamente nei prati, nei terreni poveri, lungo i bordi delle strade e nelle aiuole dimenticate, portando con sé una grazia e una bellezza essenziali. Il […]
Indicazioni per la meditazione
Le seguenti indicazioni sono pensate per chi si sta avvicinando alla meditazione per la prima volta o a poca esperienza, offrendo una guida essenziale per un approccio consapevole Preparazione: Trova un luogo tranquillo dove non essere disturbato. Siediti comodamente con la schiena dritta ma rilassata. Appoggia le mani sulle gambe, palmi rivolti verso l’alto, unendo […]
L’Anno del Serpente di Legno 2025: Trasformazione e Rinnovamento
Il 29 gennaio 2025, con il Capodanno cinese, avrà inizio l’Anno del Serpente di Legno. Nella tradizione cinese, il serpente simboleggia la trasformazione e il rinnovamento attraverso la capacità di “cambiare pelle”, invitando a lasciare andare il superfluo per accogliere il nuovo. Quest’anno sarà caratterizzato da un’energia di profondo cambiamento, in sintonia anche con la […]
Il Pozzo: l’Arte del Dono
Il Natale e il Solstizio d’Inverno sono momenti preziosi di introspezione e rinnovamento. Il Solstizio segna il ritorno della luce dopo la notte più lunga, mentre il Natale ci invita a riscoprire il calore del dare e del ricevere, gesti semplici ma profondi che ci uniscono nel flusso naturale della vita. Nell’I Ching, l’esagramma 48, […]
Sulla gratitudine
Quest’anno, durante le lezioni con il Maestro Chu, ho sentito un profondo senso di gratitudine. Non si tratta solo di un’emozione legata al momento, ma del risultato di un percorso lungo e intenso, fatto di verifiche, insegnamenti e correzioni che hanno plasmato la mia pratica e la mia consapevolezza. La gratitudine, nella sua essenza, è […]
2024: Anno del Drago di Legno
Sabato 10 febbraio è iniziato, per il calendario lunisolare, l’anno del Drago di Legno. Le qualità che vengono attribuite al Drago sono forza, coraggio, vitalità, dinamismo, capacità di leadership. D’altra parte al Legno vengono riconosciute flessibilità, generosità e capacità di cooperazione. Il drago è l’unico animale mitologico dell’oroscopo cinese e al contrario che in Occidente, […]
Peach Blossom at My Window
Peach Blossom at My WindowFinché ci saranno fiori alla mia finestra, saprò che vivere non è cosa inutile, ma infinite e continue sorprese. Fiori alla mia finestra Qualche giorno fa, ho ritrovato una cartolina che mi inviò un’amica, N.S., il 1° febbraio del 2000: un particolare di un quadro di Shitao, pittore e poeta taoista […]
“Mente da principiante”
Difficile è riconoscere un Maestro quando lo si incontra, occorrono umiltà, qualità spesso malvista, fraintesa, e consapevolezza. Il Maestro può essere un evento occasionale, una lezione di vita impartita inconsapevolmente: un passante incontrato per strada, il cane del vicino, il fiore sulla strada, la pioggia che ci coglie impreparati. Altre volte il/la Maestro/a l’abbiamo cercato, […]
Aprile: aprirsi alla vita
La parola Aprile sembra che derivi dal verbo latino aperire che significa aprire, schiudere e che propabilmente è da ricondursi al fatto ch’è in questo periodo che si schiudono la maggior parte dei germogli con cui il ciclo annuale si “apre” alla fioritura della bella stagione.Un’altra interpretazione etimologica ricollega aprile al greco ἀφρός (aphròs) = […]